Упражнения для проведения миогимнастики

Миотерапия – это комплекс упражнений для мышц челюстно-лицевой области с целью профилактики и лечения зубочелюстных аномалий во временном и смешанном прикусе. Этот метод является основным при функциональных нарушениях в молочном прикусе и дополнительным (в сочетании с аппаратурным) в период смены зубов.

Миогимнастику (для восстановления функций) можно назначать с четырехлетнего возраста, когда ребенок уже в состоянии понимать, что от него хотят. Однако контроль над выполнением упражнений лежит на взрослых – родителях и воспитателях.

Типы упражнений

Все упражнения можно разделить на:

• Динамические, когда происходит поочередное сокращение и расслабление мышц.
• Статические, когда мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения.

Правила миотерапии

• Упражнения необходимо проводит систематически.
• Нагрузка должна быть достаточной (упражнения необходимо проводить до чувства легкой усталости).
• Увеличивать нагрузку на мышцы нужно постепенно, при этом она не должна быть чрезмерной.
• Количество и продолжительность упражнений с течением времени должно увеличиваться.

Проведение занятий

Занятие нужно разделить на три этапа:

• Начальный этап – разминка, которая включает дыхательные упражнения. Это своеобразная подготовка ребенка к основной части, ее продолжительность составляет 2-3 минуты.

• Основная часть, во время которой проводится комплекс упражнений на мышцы челюстно-жевательной области. Иногда используют специальные аппараты (например, стандартные вестибулярные пластинки). Сначала проводятся статические упражнения, затем – динамические. При этом необходимо контролировать, чтобы ребенок правильно держал осанку и дышал носом.
• Заключительный этап, во время которого постепенно уменьшают нагрузку.

Упражнения для мышц языка

• Проведение языком по середине твердого и мягкого неба, начиная с фронтальных зубов.
• При открытом рте необходимо провести языком сначала по верхней, затем по нижней губе (по часовой стрелке и наоборот).
• Полоскание горла водой (при этом происходит массаж мышц мягкого неба).
• На язык ребенка надевают резиновое кольцо (диаметром 6-8 см.), после чего просят его поднять язык и прижать его к твердому небу (в переднем отделе). После этого необходимо проглотить слюну, не меняя положение языка.

Упражнения для круговой мышцы рта

• Надувать мыльные пузыри, шарик или дуть на легко перемещающиеся предметы (например, вату, кусочек бумаги).
• Плотно сжимать губами линейку, с течением времени постепенно нагружая ее.
• Упражнение с вестибулярной пластинкой – такую пластинку накладывают в преддверие рта, после чего ребенок плотно сжимает ее губами, а взрослый небольшими усилиями пытается достать пластинку. Ребенок удерживает пластинку губами, вследствие чего происходит напряжение круговой мышцы рта.

Советуем прочитать: Методы ортодонтического лечения в различные периоды прикуса