Упражнения для проведения миогимнастики
Миотерапия – это комплекс упражнений для мышц челюстно-лицевой области с целью профилактики и лечения зубочелюстных аномалий во временном и смешанном прикусе. Этот метод является основным при функциональных нарушениях в молочном прикусе и дополнительным (в сочетании с аппаратурным) в период смены зубов.
Миогимнастику (для восстановления функций) можно назначать с четырехлетнего возраста, когда ребенок уже в состоянии понимать, что от него хотят. Однако контроль над выполнением упражнений лежит на взрослых – родителях и воспитателях.
Содержание статьи:
Типы упражнений
Все упражнения можно разделить на:
- Динамические, когда происходит поочередное сокращение и расслабление мышц.
- Статические, когда мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения.
Правила миотерапии
- Упражнения необходимо проводит систематически.
- Нагрузка должна быть достаточной (упражнения необходимо проводить до чувства легкой усталости).
- Увеличивать нагрузку на мышцы нужно постепенно, при этом она не должна быть чрезмерной.
- Количество и продолжительность упражнений с течением времени должно увеличиваться.
Проведение занятий
Занятие нужно разделить на три этапа:
- Начальный этап – разминка, которая включает дыхательные упражнения. Это своеобразная подготовка ребенка к основной части, ее продолжительность составляет 2-3 минуты.
- Основная часть, во время которой проводится комплекс упражнений на мышцы челюстно-жевательной области. Иногда используют специальные аппараты (например, стандартные вестибулярные пластинки). Сначала проводятся статические упражнения, затем – динамические. При этом необходимо контролировать, чтобы ребенок правильно держал осанку и дышал носом.
- Заключительный этап, во время которого постепенно уменьшают нагрузку.
Упражнения для мышц языка
- Проведение языком по середине твердого и мягкого неба, начиная с фронтальных зубов.
- При открытом рте необходимо провести языком сначала по верхней, затем по нижней губе (по часовой стрелке и наоборот).
- Полоскание горла водой (при этом происходит массаж мышц мягкого неба).
- На язык ребенка надевают резиновое кольцо (диаметром 6-8 см.), после чего просят его поднять язык и прижать его к твердому небу (в переднем отделе). После этого необходимо проглотить слюну, не меняя положение языка.
Упражнения для круговой мышцы рта
- Надувать мыльные пузыри, шарик или дуть на легко перемещающиеся предметы (например, вату, кусочек бумаги).
- Плотно сжимать губами линейку, с течением времени постепенно нагружая ее.
- Упражнение с вестибулярной пластинкой – такую пластинку накладывают в преддверие рта, после чего ребенок плотно сжимает ее губами, а взрослый небольшими усилиями пытается достать пластинку. Ребенок удерживает пластинку губами, вследствие чего происходит напряжение круговой мышцы рта.
Советуем прочитать: Методы ортодонтического лечения в различные периоды прикуса